Die Evangelische Familienbildungsstätte Saarbrücken (Mainzer Straße 269) startet im März mit neuen Kursen rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung.
Vielfältiges Programm für Körper und Geist
Der dreiteilige Kurs „Wohlbefinden und Aufblühen im Alltag – Schritt für Schritt zum kleinen Glück“ beginnt am Donnerstag, 20. März, jeweils von 18 bis 20 Uhr. Wie ätherische Öle das Wohlbefinden von Mensch und Tier auf natürliche Weise unterstützen können, erklärt eine Aromafachberaterin am Samstag, 22. März, von 9.30 bis 12.30 Uhr. Ein literarischer Abend zu Mascha Kalékos Gedichten findet am Mittwoch, 12. März, von 19 bis 20.30 Uhr statt.
Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung
Für die gezielte Verminderung von Stress und Verspannungen gibt es mehrere Angebote:
- Eine Einführung in die Vitametik, eine manuelle Methode zur Entlastung von Nacken- und Rückenspannungen, wird am Mittwoch, 19. März, von 18 bis 19 Uhr angeboten.
- Der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ startet am Dienstag, 11. März, jeweils von 18 bis 19 Uhr. Hier lernen die Teilnehmenden, durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe Ruhe zu erreichen.
- Eine „Mini-Yoga-Auszeit“ mit wärmenden und herzöffnenden Yoga-Sequenzen findet am Freitag, 4. April, und Samstag, 5. April statt.
- Am Donnerstag, 27. März, von 18 bis 20.15 Uhr gibt es eine Veranstaltung zum Thema „Frühjahrskur und Detox“, bei der Frühjahrspflanzen zur Unterstützung der inneren Reinigung im Fokus stehen.
Besonderer Workshop für Frauen im April
Ein Highlight erwartet Frauen am Freitag, 25. April, von 17.30 bis 20.30 Uhr: Der Workshop „Einzigartig weiblich! – Innere Kraftquellen durch Tanz, Gesang & Trommeln“ lädt Frauen aller Altersklassen ein, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und sich kreativ auszudrücken.
Anmeldung und weitere Informationen
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. Informationen zu den Kursen gibt es telefonisch unter 0681 61348 oder auf der Website www.familienbildung-saar.de.
